60 minutos de Mindfulness
para transformar tu trabajo
La calma como ventaja competitiva en la empresa.
Eleva tu eficiencia profesional con el poder del mindfulness.
En solo 60 minutos, descubrirás cómo la atención plena puede transformar tu forma de trabajar: reducir el estrés, ganar claridad mental y enfocarte en lo que realmente importa.
Menos agitación, más calma. Menos distracción, más productividad.
SABER MÁS SOBRE LA CHARLA
Esta charla es ideal como una introducción previa al curso de Mindfulness, ofreciendo una visión general de los principios y beneficios de esta práctica. También puede servir como una formación complementaria en empresas, organizaciones o entidades que buscan promover el bienestar de sus empleados y mejorar la salud en el entorno laboral.
La implementación de Mindfulness en el trabajo ha demostrado ser una herramienta efectiva para reducir el estrés, aumentar la concentración y mejorar el rendimiento, creando un ambiente más saludable y productivo.
Está disponible tanto de manera presencial como online, adaptándose a las necesidades y preferencias de los participantes.
245€ (Presencial u online)
CURSO DE MINDFULNESS ONLINE
Adéntrate en el mundo del mindfulness con nuestro curso de iniciación, diseñado para integrarse de manera fluida en tu vida personal y profesional. Descubre cómo la atención plena puede ser la llave para desbloquear un nuevo nivel de claridad y equilibrio en tu día a día.
INFORMACIÓN SOBRE EL CURSO
A QUIÉN VA DIRIGIDO: Particulares interesados en aprender Mindfulness.
DESCRIPCIÓN DEL CURSO: Aprende a meditar y conviértelo en un hábito para disfrutar de sus beneficios: menos estrés, más concentración, mejor descanso y relaciones personales.
OBJETIVOS DEL CURSO:
- Conciencia Plena.
- Reducción del Estrés.
- Mayor Enfoque y Concentración.
- Mejor Relación con los Demás.
- Promover el Bienestar General.
CONTENIDOS DEL CURSO:
- ¿QUÉ ES MINDFULNESS?
- LA ACEPTACIÓN
- RELACIONES INTERPERSONALES
- ¿CÓMO INTEGRARLO?
- RENOVAR NUESTRA INTENCIÓN
- ACTITUDES PARA MEDITAR
- SALIR DE PILOTO AUTOMÁTICO
- AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL.
PRECIO: 595€
PREINSCRÍBETE AHORA AL CURSO DE MINDFULNESS
ABRIL - JUNIO 2026
Abril - junio 2026 | Online en directo
Elige tu grupo:
Grupo de los martes.
Grupo de los miércoles.
Horario: martes o miércoles de 19:30 a 21:00 h (hora peninsular española)
Fechas:
Grupo de los martes: 21 y 28 de abril / 5, 12, 19 y 26 de mayo / 2 y 9 de junio.
Grupo de los miércoles: 22 y 29 de abril / 6, 13, 20 y 27 de mayo / 3 y 10 de junio.
Plazas limitadas. Escríbeme para más información o para reservar la tuya.
OCTUBRE- NOVIEMBRE 2026
Octubre y Noviembre 2026 | Online en directo
- Grupo de los miércoles
- Horario: miércoles de 19:30 a 21:00 h (hora peninsular española)
Fechas:
- Grupo miércoles: 7, 14, 21 y 28 de octubre / 4, 11, 18 y 25 de noviembre.
Un programa especialmente pensado para profesionales que quieren reducir el estrés, mejorar su claridad mental y aprender a vivir y trabajar con más calma y equilibrio.
También disponible para empresas y equipos.
Plazas limitadas. Escríbeme para más información o para reservar la tuya.
Preinscríbete ahora y da el primer paso hacia una vida más consciente y equilibrada. Solo necesitas rellenar el formulario de contacto indicando:
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En cuanto lo reciba, te enviaré toda la información personalizada para que empieces tu camino hacia el bienestar.
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Cada día es una nueva oportunidad para aprender algo. Deja de preocuparte por lo que aún no ha llegado y empieza a disfrutar más lo que tienes aquí y ahora. Meditar te ayudará a calmar tu mente y a pensar de manera más positiva.
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Es una oportunidad para explorar si conectamos y si puedo ser el coach adecuado para ti.
Juntos, podemos descubrir cómo puedo apoyarte en tu viaje hacia el crecimiento y el logro de tus metas
